热敷眼罩的作用是什么 热敷眼罩可以戴着睡觉么
2020-03-12 14:04:27来源:191FUN排行网作者:191fun
热敷眼罩又称为蒸汽眼罩,通常是可以在睡觉的时候佩戴的。热敷眼罩具有自行发热功能,能够将温度稳定在人体舒适的40度上下,在发热持续半个小时后,温度将自行下降,这时就类似于一个普通的眼罩,因此是可以整夜佩戴的。但要注意的是,对于那些会持续加热的眼罩,我们是不宜佩戴一整晚的哦。
热敷眼罩的作用是什么
1. 能够放松眼部肌肉,帮助你更快入睡
热敷眼罩由于其舒适温润的温度,可以帮助放松你的眼部肌肤,让紧张了一天的眼周肌肉渐渐舒缓,在放松肌肉的同时放松心情,让你可以更快更好地入睡。同时热敷眼罩遮挡光线的作用,为你营造黑夜的感觉,让睡觉真正成为享受。
2. 促进眼部血液循环,有助于治疗失眠
热敷眼罩通过自热温控,使空气中的水分在眼罩内部自行发热,进而产生温润的水蒸气,帮助缓解眼部的疲劳感、酸胀感,还可以帮助消除黑眼圈。良好的眼部感觉让身心更趋松弛,失眠的焦虑渐渐消解,入睡困难、睡眠不佳的状况可以有效解决。
热敷眼罩戴多久比较好
根据专业医师给出的建议,热敷类眼罩佩戴时间以20~30分钟为佳。如果发热的时间过长,会损伤眼睛周围的肌肤,还会让眼睛长时间充血,使得护眼效果适得其反;而如果发热时间过短,则眼部的护理不够,眼罩的使用效果会不明显。
热敷眼罩一周用几次比较好
热敷眼罩虽然效果较好,但也不能用得太勤哦。一周以三到四次为佳,帮助解决睡觉不适、失眠多梦等问题。但如果使用得太勤,也不会有太多助益,反而可能会引起不适哦。
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