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阿娇参加乘风破浪瘦了20斤上热搜 网友在线求的瘦身秘笈来了

2022-07-12 12:14:39来源：191FUN排行网作者：佚名

阿娇在「友情研究所」采访花絮中吐露，加入《乘风破浪》陆陆续续瘦了20斤！临时间登上热搜！

阿娇参加乘风破浪瘦了20斤上热搜

她在采访中称加入节目就是想要调剂心态和减肥，这在之前乘风破浪的备采中也说过。

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《乘风破浪》真不愧是女明星们的减肥跳板，黄奕瘦了10斤，阿雅瘦了十几斤，阿娇直接瘦20斤，网友示意好想去加入啊，交钱去减肥也行。

在加入节目标时辰阿娇一边飞速瘦身，另一边阿sa独家零食供应，阿sa在加入节目标时辰筹办了一大包的零食，吃完立刻就会补上，效果带去的零食全被阿娇吃完了，阿娇还不忘强调：“谢谢她带了那么多零食～

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姐姐真的太绝了，减肥还吃那么多零食重点是还瘦了20斤，网友在线求阿娇瘦身秘籍。

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咱们一路来看看阿娇是怎样瘦的吧。

在节目时代，阿娇实在有严酷节制饮食，减重时代避开了高热量的食品，天天吃紫薯和玉米减肥，紫薯和玉米都长短常好的减脂食品，热量点，又有很强的饱腹感，管饱不怕胖。像阿娇就是一终日只吃紫薯。

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阿娇是易胖体质，而阿SA则是怎样吃都吃不胖，以是良多工夫阿sa在旁边吃，阿娇非但忍住了，还会在旁边静止，阿娇时常感叹同人分歧命，无非也是靠着这份毅力她才瘦了下来。

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阿娇会在瑜伽垫上做一些肌肉训练，比如登上跑、平板撑持等气力型的训练，再加之节目时代超强度的训练量，如许就很容易减重。

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加入《乘风破浪》前的阿娇圆滔滔，目前腹肌都练出来了。

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明星真的都是胖着玩的，3个月工夫就瘦了20斤，阿娇上节目标终极目标达到了，无非无论是胖仍是瘦阿娇都很悦目啊。

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网友评论阿娇是：胖过，瘦过，但没丑过。这个评估真的太到位了，人人感觉呢？

#乘风破浪的姐姐#

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