如何防止疲劳驾驶 怎样防止疲劳驾驶

2021-12-04 10:03:18来源：191FUN排行网作者：佚名

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如何防止疲劳驾驶

一、预防委靡驾驶的法子有保障充足的睡眠工夫和良好的睡眠结果、迷信正当地部署行车工夫、行车时多透风和多泊车歇息等。

二、保障充足的睡眠工夫和良好的睡眠结果：身为驾驶员，本身必然要保障足够睡眠，天天7个小时的睡眠必不行少，维持有法则的生涯习气；迷信正当地部署行车工夫：一连驾车不得超越4小时，夜间永劫间行车应两人轮番驾驶、交替歇息，尽量不在午夜驾车；

3、行车时多透风：在驾驶进程中曾经觉得疲乏时，还能够翻开车窗通透风，放分歧格调的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说语言等以减轻委靡。在不影响保险的条件下，能够拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，老是盯着中间线易让视觉委靡；

4、多泊车歇息：每隔两个小时，最佳能泊车歇息5~10分钟。要是一连驾驶超越8小时，又不想泊车留宿，那就每个歇息区都进站。泊车，下车流动，呼吸新鲜空气，能疾速减缓委靡。注意，高速路歇息区距离都不短，宁肯提早进站歇息，也不要强撑。不少殒命事故都是不少司机在间隔歇息区不到1千米的中央睡着诱发事故。

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