好喝的黑咖啡推荐-晚上喝黑咖啡的好处和坏处
2021-04-27 09:10:32来源:191FUN排行网作者:佚名
黑咖啡中的热量是很低的,大约每100克黑咖啡中的热量才1卡,200ml左右的黑咖啡热量也就2卡左右,并不足以导致人体肥胖,主要是因为黑咖啡保留了咖啡的苦味,并没有加任何的糖以及其他调味品,因此也就不至于导致人体发胖。
小贴士:但要是长期过量喝黑咖啡,晚上的时候运动量有比较小,很容易出现营养过剩,这时候就可能会出现发胖的情况发生。
晚上喝黑咖啡的好处和坏处
好处:黑咖啡中含有大量花的咖啡因,晚上的时候适量饮用,可以帮助刺激人体中枢神经,从而起到一定提神作用,对于一些经常加班的人来说,熬夜的时候喝一些黑咖啡是比较好的。
坏处:虽然说黑咖啡可以提神,适宜经常熬夜加班的人喝,但对于普通人群来说,晚上喝黑咖啡,可能会导致神经中枢比较的兴奋,所以对于睡眠质量就会有影响,可能整夜就睡不着觉,其次过量饮用黑咖啡还可能会对人体肠胃造成刺激,不利于人体肠胃健康。
好喝的黑咖啡推荐
摩可纳。说它新晋并不是说它是个新牌子,而是之前在海外比较火爆,毕竟咖啡还是国外的品牌做的爆款多些。说说这个咖啡的风味吧,它的口感,不同于普通速溶的甜腻,而是那种更接近现磨的烘焙咖啡味道,一杯好咖啡中花香、果香、烤面包味道在这一杯中都能够体味到。
同系列下的选择很多,我最喜欢的还是经典10号意式浓缩,可能是之前喝得太杂,刚喝到这款的时候很惊艳,咖啡比较苦,但是味道却干净不复杂,口感不甜甜腻腻,一线到喉,非常顺滑。没有更多的杂味,也让咖啡本身的本味体现的淋漓尽致----入口有果酸,像是葡萄萃了一杯果酿,后面还有种黑巧克力的风味,让干净的味道也不过于单调,韵味更深,每每喝上一杯,深夜的疲惫英雄梦也再次点了一盏热络的灯,回甘许久。
当然,很多人推荐的雀巢也还不错。金牌原味和醇品都是比较经典的口味,可能是我自己舌头有点敏感,一点点焦的味道就会难受,所以喝的时候大多用奶点缀,也暂得宽慰。
格兰特旗下的博瑞姆黑咖啡是最最不推荐的,喝得尽兴的人我只能说,真的猛士,毕竟加糖加奶加蜂蜜都无法均衡的苦烈,还是让人退避三舍。
黑咖啡为什么可以帮助减肥?
黑咖啡可以帮助减肥主要是因为咖啡豆里含有绿原酸和咖啡因。
1、绿原酸可以抑制血糖的升高
减肥期间,特别适合饭后喝一杯喝咖啡,这样就会防止血糖的急剧上升,从而减少胰岛素的分泌,更加减少脂肪的生成。特别是您吃了高GI的食物,喝一杯喝咖啡就相当于降低了GI值。
2、咖啡因可以加速脂肪的分解
这要和运动结合起来才有效,运动前半小时喝一杯黑咖啡会加速脂肪的分解,并且通过后续的运动将其代谢掉。
3、咖啡的热量非常低
咖啡的热量只有1千卡/100g,在加上食物热效应,基本上咖啡就是负热量的食物了。多喝几杯也毫无负担。
相关文章
-
中国最知名美食街都在哪 国内有名的美食街排行榜前十
中国最知名美食街都在哪?对于广大吃货来说,出门旅行就等于可以吃到具有当地地区特色的美食,而中国大多城市中都设有具有地域特色的美食街,那这么多人山人...
-
最有营养的十种食物是哪些 十大营养食物排行榜
最有营养的十种食物是哪些?近期美国《影响因子》杂志公布了关于营养最全面的100种食物的研究,研究人员在近2万种食物组合中找出了100中出现频率最高的...
-
最常见的十大中药零食有哪些 最常见的十大中药零食排行
最常见的十大中药零食有哪些?中药零食通常指的是含有一定中药成分,并兼具一定保健药理功效的零食品种,而现在喜欢吃零食的人们如果怕吃零食给身体健康带...
-
以人名命名的菜有哪些 历史以人名命名的菜
以人名命名的菜有哪些?说到和人物有关的菜肴,很多人想到肯定都是东坡肉,不仅口感上乘,营养价值丰富,而且还是很多地方的名菜,那除了东坡肉,你还知道有哪些和...
-
台湾特色美食小吃有哪些 台湾的特色美食排行榜前十名
台湾特色美食小吃有哪些?台湾的饮食文化可谓是融合了中国各地美食风格,并受到了日本料理的重要影响而形成的饮食文化,已经是拥有众多港式和国际化元素...
-
香港最著名的特色美食 香港必吃的十大美食
香港最著名的特色美食。提到香港,大家最先想到的可能是各式各样的商场购物圈,而香港除了有着“购物天堂”的美称外,还有众多闻名海内外的街头...
热门文章
-
1.十大经典催泪治愈系动漫排行榜
- 1
- 十大经典催泪治愈系动漫排行榜
- 2021-01-11
-
2.日本《漫画大赏2021》排名TOP10
- 2
- 日本《漫画大赏2021》排名TOP10
- 2021-03-16
-
3.全是车的开车的双男主动漫有没有 整部剧都在开车的双男主泡面番推荐
- 3
- 全是车的开车的双男主动漫有没有 整部剧都在开车的双男主泡面番推荐
- 2022-08-05
-
4.《小和尚》金银花原文分享 《小和尚》金银花原文简介
- 4
- 《小和尚》金银花原文分享 《小和尚》金银花原文简介
- 2021-11-11
-
5.夜里十大禁用app软件排行榜,夜里十大禁用app软件前十推荐
- 5
- 夜里十大禁用app软件排行榜,夜里十大禁用app软件前十推荐
- 2022-08-25
-
6.四部波多野结衣的作品推荐,每一部都可以反复观看
- 6
- 四部波多野结衣的作品推荐,每一部都可以反复观看
- 2022-10-24
-
7.一个人看的免费直播大全 一个人看的视频直播有哪些
- 7
- 一个人看的免费直播大全 一个人看的视频直播有哪些
- 2022-07-12
-
8.全是车的双男主动漫有哪些 每集都在做的动画双男主推荐
- 8
- 全是车的双男主动漫有哪些 每集都在做的动画双男主推荐
- 2022-06-22
-
9.整篇都是车的小说推荐言情有哪些?整篇都是车的小说推荐言情排行榜
- 9
- 整篇都是车的小说推荐言情有哪些?整篇都是车的小说推荐言情排行榜
- 2022-03-07
-
10.深田咏美最新作品 五部必看深田咏美电影
- 10
- 深田咏美最新作品 五部必看深田咏美电影
- 2021-10-20
热门图文
-
马拉松跑全程是多少世界纪录,马拉松跑全程是多少米
2023-03-22
-
蔡少芬被刘銮雄玩到吐是怎么回事,蔡少芬被刘銮雄包了几年
2023-03-22
-
尿酸最怕的三种水果减大肚子,尿酸最怕的三种水果吃什么菜降血脂
2023-03-22
-
毕加索最著名的画 亚威农少女最具影响力
2023-03-22
-
秦桧最后咋死的历史上,秦桧为什么是千古罪人
2023-03-22